Ketonová dieta a avokádo - Shutterstock
Nebojte se, keto dieta není složitá. Na jaké zásady v jídelníčku nezapomínat?

Jsou různé důvody, proč je keto dieta tolik oblíbeným dietním programem. Tím hlavním je určitě to, že díky ketóze je tělo v podstatě samo donuceno spalovat své tukové zásoby, ze kterých užívá energii… Číst článek

Proteinové tyčinky
Proteinové tyčinky jako skvělý zdroj bílkovin. Kolik jich obsahují?

Bílkoviny neboli proteiny by měly být důležitou součástí naší stravy. A to neustále. Kdo začne sportovat, nebo pro koho je cílem redukce váhy ke kterému mu pomůže keto dieta, ten by měl příjem… Číst článek

Proteinové polévky - Shutterstock
Proteinové polévky chutnají, zasytí a pomohou k dokonalé váze

Různé druhy krémových polévek jsou během diet celkem doporučovány. Hlavním důvodem je především to, že jejich základní složkou je zelenina, která není ani příliš kalorická a v případě kdy se drží… Číst článek

Proteinové palačinky - Shutterstock
Proteinové palačinky jsou skvělou snídaní, ale i svačinou nebo obědem

Co je pro mnohé během diety jeden z největších problémů? Jednotvárnost stravy. Ta se obvykle odvíjí jak od samotného dietního režimu, tak následně i od toho, jak konkrétně ho pojmeme. Ideální volbou… Číst článek

Ketóza
Může být ketóza nebezpečná? Při dodržení pravidel nikoliv

Poslední roky se jedná o velmi skloňovaný pojem. Ketóza je totiž stav, během kterého by tělo mělo samo dokázat spalovat tukové zásoby. Nebudeme zde zacházet do přílišných detailů, pouze zmíníme, že… Číst článek

Ketonová pyramida - Shutterstock
Toto jsou hlavní výhody, které má ketonová dieta

Jistě jste již slyšeli o tom, že ketonová, nebo též keto dieta je velkým hitem. Mnoho lidí si ji nemůže vynachválit a řada jedinců ji doporučuje svým známým. Proč? Jelikož má celou řadu výhod. A my… Číst článek

Když hubnout, tak snadno a levně. Využijte speciální akci na 2 týdny zdarma

Máte svá novoroční předsevzetí, která se týkají toho, že snížíte svou váhu a spálíte přebytečné kilogramy? Pokud ano, je třeba zvolit správný dietní režim. Hitem posledních let je ketonová dieta.… Číst článek

Proteinové koktejly - shutterstock
Kdy pít proteinové koktejly? Využití mají v mnoha situacích

Pitný režim je třeba bezpodmínečně dodržovat. Stejně tak je třeba tělo zásobovat i dostatkem jídla. Pokud je jedno z toho narušeno, může to mít fatální následky. Možnosti jsou dnes velmi rozmanité a… Číst článek

Výpočet BMI - Jaká jsou rizika obezity?
Obezita je velkým, ale reálným strašákem. Co může způsobit?

Víte, co všechno může způsobit obezita? Mnoho lidí si vůbec neuvědomuje rizika, což je samozřejmě špatně. Těch je ale více než dost a je na místě se jimi zajímat. Podívejte se na výčet toho… Číst článek

Výpočet BMI - Máte dostatek pohybu?
Jak cvičit, když chcete zhubnout? Těchto zásad se držte

Máte v plánu zhubnout a nevíte jak na to? Základem je změna stravování a potom cvičení. V prvním případě je jedno, zda to bude ketonová dieta nebo jiná forma stravování, kterou vám doporučí výživový… Číst článek

Načíst další články